Paleofrallor med kanel

Godmorgon fina

Ännu ett pass hos min sjukgymnast väntar, så då fick man lite sovmorgon

Blir ju dock knappt sovmorgon för mig då jag vaknar lika tidigt ändå

Men dessa dagar gillar jag det, då hinner man göra go frukost och kan bara sitta och mysa vid frukostbordet

Måste även tipsa om dessa goda små frallor jag slängde ihop härom dagen

Vet inte vilka jag rekommenderar mest, för kan inte bestämma mig vilka som är godast 

Vilket i landsproblem va? =)

Recept

6 st 

1 dl solrosfrön 

1/2 dl mandel

1/2 dl pumpafrön

Mixa detta till ett mjöl

Lägg i 

1 msk kokosolja 

1 ägg

1/2 msk bakpulver 

En liten nypa salt

1/2 msk kanel

1 msk linfrö

1 banan

Mixa ihop allt med mjölblandningen

Grädda i 6 st muffinsformar (muffinsplåt) på 225 grader i ca 10 min i mitten av ugnen

Jag strödde även över lite sesamfrö på mina, och det passade väldigt bra

Hade även avokado och skinka på dessa frallor

Mer än gott!

Även dessa små frallor gick hur smidigt och fort som helst att slänga ihop

Så perfekt när man vill ha nybakat en helgmorgon